Требуется помощь?
Посоветуйтесь с профессионалами
Живя в большом и шумном городе, многие начинают пренебрегать сном. Ведь успех напрямую зависит от того, что ты успел сделать за прошедший день. Однако, недосыпание – это большой недостаток, который приводит к тяжелым последствиям, влияющим на качество и продолжительность жизни.
Сон – самое лучшее лекарство и заряд бодрости на следующие часы. Ученые доказали, что крепкий и здоровый сон влияет на иммунитет человека. Иногда достаточно хорошо выспаться, и простуду «как рукой» снимает.
Нехватка отдыха приводит к целому ряду отклонений. В первую очередь, нужно отметить следующее:
В организме происходят изменения, ускоряющие проявление признаков старения.
Чтобы нормально себя чувствовать, человеку необходимо в сутки спать не менее 6 часов, а лучше 8. У всех взрослых людей время, требуемое для сна, может несколько отличаться. Одному достаточно 6 часов, другому и 7ми будет мало.
Важна не только длительность отдыха, но и качество. Специалисты рекомендуют ложиться не позднее 22.00, поскольку с 23.00 до 1.00 максимальными темпами вырабатывается специальный гормон – мелатонин. Именно это гормон отвечает за стимулирование и поддержания иммунитета на должном уровне.
Функции мелатонина:
Главная особенность данного вещества заключается в том, что оно вырабатывается в организме человека исключительно в темное время суток, а также не обладает накопительным свойством. При появлении даже незначительного источника света, эпифиз приостанавливает выработку мелатонина. И выспаться за несколько дней вперед не выйдет.
Магнифлекс – крупнейший итальянский производитель изделий для качественного сна. Благодаря общим усилиям технического персонала, менеджеров и работников фабрики, под данным брендом выпускаются качественные ортопедические подушки и матрасы. Инновационные решения, воплощенные в матрасах с максимальным анатомическим и ортопедическим эффектом, обеспечат здоровый сон.
Мы являемся официальным представительством Magniflex в Санкт-Петербурге, и в электронном каталоге любой желающий сможет найти и купить:
Итальянские ортопедические изделия для сна Magniflex улучшат качество жизни абсолютно каждого человека!